Тема: Использование плиометрики в тренировках спортсменов и фитнес клиентов.

В подготовке спортсменов уже довольно давно применяются различные плиометрические упражнения для увеличения спортивной производительности. Но адаптации подученные от плиометрических упражнений будут полезны и фитнес клиентам. Так же тренеры часто сталкиваются с такими вопросами как: правильная техника выполнения упражнений; использование оптимального тренировочного объема; выбор упражнений и прогрессий; в какой этап подготовки и в какую часть тренировки нужно включать плиометрику. На эти и другие вопросы мы ответим на нашем воркшопе.

Тема вебинара (онлайн): «Использование плиометрики в тренировках спортсменов и фитнес клиентов».

В подготовке спортсменов уже довольно давно применяются различные плиометрические упражнения для увеличения спортивной производительности. Но адаптации подученные от плиометрических упражнений будут полезны и фитнес клиентам. Так же тренеры часто сталкиваются с такими вопросами как: правильная техника выполнения упражнений; использование оптимального тренировочного объема; выбор упражнений и прогрессий; в какой этап подготовки и в какую часть тренировки нужно включать плиометрику. На эти и другие вопросы мы ответим на нашем вебинаре

Площадка проведения — платформа ZOOM. Спикер Сергей Бобров.