Вебинары с практическими решениями для тренеров. Разбор актуальных задач возникающих в работе по увеличению выносливости, силы и скоростно-силовых качеств. Николай рассказывает о методах которые использует, поделится своими схемами и прогрессиями. Вам доступно участие в вебинаре с ответом на ваши вопросы или приобретение записи.

В этой серии вебинаров мы разбираем тестирование выносливости, ее развитие в аэробных и анаэробных зонах мощности. Вас ждет понятное практическое объяснение теории, а так же примеры применения методов из работы с единоборцами и спортсменами игровых видов спорта.

Список вебинаров:

• 1 вебинар — Как тренировать выносливость?
• 2 вебинар — Максимальная аэробная мощность.
• 3 вебинар — Повторные спринты с неполным восстановлением.
• 4 вебинар — Интервалы в зоне лактатной емкости.

Продолжительность каждого вебинара ориентировочно в районе 3-х часов. Данная серия доступна для покупки только в записи!

Как силовая тренировка влияет на скоростно-силовые качества? Нужно ли тренировать скоростно-силовые движения, или мощность определена гинетически? Мы ответим на этот вопросы в первом вебинаре разобрав несколько исследований и методических материалов. Последующие три вебинара будут посвящены практическому применению методов развития скоростно-силовых качеств. Николай расскажет какие тесты показали себя наиболее надежными в практическом применении. Какие методы и упражнения показывают наибольшую эффективность для развития тестируемых показателей.

Список вебинаров:

• 1 вебинар — Методы развития скоростно-силовых качеств.
• 2 вебинар — Плиометрика.
• 3 вебинар — Прыжки с дополнительным отягощением и тяжелая атлетика.
• 4 вебинар — Тренировка с использованием медболов.

Продолжительность каждого вебинара ориентировочно в районе 3-х часов. Данная серия доступна для покупки только в записи!